Praxisgemeinschaft für Hypnose und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz Naumburg
Praxisgemeinschaft für Hypnose und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz Naumburg

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen/Autogenes Training nach Schultz und Klangschalentherapie

Die Progressive Muskelentspannung wurde im Jahre 1938 von dem Psychologen Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt. 

 

Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung ist einfach. Verschiedene Muskelpartien werden angespannt und nach kurzer Zeit wieder losgelassen. Durch diesen Wechsel der Muskelspannung und Muskelentspannung nimmt man die eintretende Entspannung wesentlich intensiver wahr, als ohne vorherige Anspannung.

 

PMR ist die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Prävention von Stress. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung sehr positiv.

 

Mit Hilfe des Autogenen Trainings können Sie lernen, sich selbst in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu bringen.

 

Das Autogene Training wird im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Als Hilfsmittel dienen einfache Formeln und Leitsätze. In der gängigen Grundform gibt es eine Ruhe-, eine Schwere-, eine Wärme- und eine Atemübung. Im weiteren Verlauf werden die Übungen durch spezielle Organformeln (Kopf, Herz, Bauch u.a.) ergänzt.

 

 

Die aktuellen Termine für die Kurse erfahren sie auf unserer Startseite.

Wir bieten PMR/AT und die Klangschalentherapie auch für Kinder an.

 

Klangschalen-Behandlung

Wir haben unser Angebot erweitert und bieten Ihnen eine Klangschalen-Behandlung/Massage an. Die Klangschalen werden an verschiedene Stellen des Körpers gestellt und in Schwingung versetzt. Die Schwingungen breiten sich bis in die Tiefe im gesamten Körper aus und führen zu einer tiefen Entspannung. Einzusetzen bei:

 

Kopfschmerzen

Menstruationsbeschwerden

Darmbeschwerden

Rückenschmerzen

Stressbedingte Störungen

Blockaden lösen

u.v.m

Preis s. Preisliste

 

Hier finden Sie uns

Praxisgemeinschaft Tanja Dobrick und Brigitte Gehrmann
Waldecker Str. 4
34311 Naumburg-Altenstädt

Kontakt

Rufen Sie einfach an +49 5625 9220122 oder nutzen sie unser Kontaktformular.

Sprechzeiten

Mo.-Do. 09:00-13:00 und 15:00-18:00 Uhr

Fr. 09:00-14:00 Uhr

und nach Vereinbarung

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