Psychotherapie soll Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe sein. Die Eigenverantwortung bleibt bei Ihnen, Sie sollen Experte für sich selbst werden. Wir als Therapeuten werden Sie mehr durch Fragen als durch fertige Antworten darin unterstützen, Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Selbstfürsorge hat zum Ziel, sich körperlich zu stabilisieren, eine gesündere Einstellung zum Leben zu haben und sich besser zu fühlen. Psychotherapie hat immer zum Ziel, das Wahrnehmen, Erleben und Verhalten flexibler werden zu lassen.

 (Quelle:  Trauma heilen Reddemann und Dehner-Rau)

Werkzeugkiste bei Angststörungen wir bieten ihnen neben der psychotherapeutischen Begleitung eine Reihe von praktischen Werkzeugen an, mit denen sie im Alltag gegen die Angst trainieren können. Wir orientieren uns dabei an den Erkenntnissen der Hirnforschung und bieten ihnen das Erlernen von Werkzeugen in der Einzel-oder Gruppentherapie an.